Lapte de ovăz

Ce beneficiile are laptele de ovăz ?

Reduce nivelul de colesterol și ajută la curățarea arterelor.

Stabilizeaza glicemia, creând senzația de sațietate, dar fără a crește producția de glucoză.

Reduce riscul de apariție a cancerului, mai ales a celui de colon.

Reduce tensiunea arterială.

Facilitează mișcările intestinale sănătoase, datorită faptului că susține flora bacteriană intestinală și previne constipația.

Îmbunătățește performanța fizică, sportivii ar trebui să consume un pahar de lapte de ovăz cu o oră înainte de competiție sau antrenament.

Îmbunătățește calitatea somnului.

Eli Gîlcescu

https://vegano.ro/detalii/lapte-de-ovaz-bio/

https://www.biosimttera.ro/articole-blog/articole-despre-produse/articole-produse-naturale/lapte-de-ovaz-beneficii-si-retete